Домой Диета Сгущенка, сало и еще три «вредных» продукта, от которых не нужно отказываться

Сгущенка, сало и еще три «вредных» продукта, от которых не нужно отказываться

61
0

От них очень, очень много пользы для здоровья! Тэги:

  • Здоровье
  • Диеты
  • витамины
  • Диетолог

FB

VK

OK

Link

Отказываетесь от любимых блюд, потому что уверены, что они вредят здоровью? Проверьте, возможно, любимые лакомства давно реабилитированы – и просто необходимы вашему здоровью!

Мороженое

Меньше сахара, никаких красителей – и вот мороженое превращается в полезный продукт, который укрепляет кости (благодаря кальцию и фосфору), предотвращает свертывание крови (спасибо витаминам A, B, C, D, E и K) и даже помогает худеть! Да-да, когда мы едим холодную пищу, организму приходится дополнительно потрудиться и затратить больше калорий.

Сгущенное молоко

Самое главное, на что следует обратить внимание – на состав любимого лакомства. В нем должно быть только молоко и сахар, а вот растительных жиров быть не должно – и тогда несколько ложек в день помогут поддерживать необходимый уровень полезного кальция. Так что не отказывайтесь от любимого десерта – от него сплошная польза!

Пальмовое масло

Разумеется, не то, которое входит в состав выпечки и других кондитерских изделий – от него врачи по-прежнему советуют отказаться. Но вот собственно масло, которое можно добавлять в салаты и другие блюда холодным, очень полезно. В нем содержатся токотриенолы, соединения, которые помогают снизить риск инсульта и поражений мозга. Кроме того, в пальмовом масле много витамина А, который положительно влияет на зрение.

Сало

Кто бы мог подумать! Продукт, который диетологи окрестили ядом, на самом деле буквально необходим нашему здоровью. 20-30 грамм сала ежедневно помогут снизить уровень холестерина (за счет арахиновой кислоты), а также поддержать иммунитет. Кроме того, в сале высоко содержание витаминов A, E и D, которых нам обычно очень не хватает. Но только знайте меру!

Жевательная резинка

Она действительно помогает поддержать здоровье зубов – за счет выделения слюны, которая снимает вредный налет и удаляет остатки пищи. Кроме того, жевание жвачки помогает «раскачать» наш метаболизм и в итоге делает нас стройнее. Главное – выбирать жвачку без сахара!

5
обсудить

Комментарии

Текст комментария

ОТПРАВИТЬ

Мария Иванова 28 Апреля, 08:00 https://kak-vernut-muzh.ru/privorozhit-muzha/privoroty-chtoby-vernut-muzha-v-semyu-ot-lyubovnitsy.html

Мария Иванова 27 Апреля, 10:42 http://mistik-info.ru/news/privorot_na_muzhchinu_v_domashnikh_uslovijakh_kotoryj_tochno_srabotaet/2020-04-27-18226

Мария Иванова 23 Апреля, 12:20 http://mistik-info.ru/blog/kak_privorozhit_muzha_v_domashnikh_uslovijakh_bez_posledstvij/2020-04-23-187 hardvideofail . 15 Февраля, 09:10 Согласен с вами полностью! У людей употребляющих молочные продукты в старости чаще диагностируют остеопороз.

Михаил Гринд 12 Февраля, 22:24 Мороженое очень часто содержит пальмовый жир, крайне вредный для организма. Про вред молока каждый может погуглить сам — там целый список «против». Кальций содержится куда в больших количествах в кунжуте и зелени, кроме того добавки никто не отменял. Жевательная резинка содержит вредные подсластители, в том числе аспартам. И только сало в этом списке действительно может неплохо повлиять на здоровье. «Отличные» советы! 1
Загрузка статьи…

FB

VK

OK

Link

Источник